ผู้เชี่ยวชาญพิจารณาถึงวิธีที่ดีที่สุดในการใช้หน้ากากแบบจำกัดและการทดสอบจากรัฐบาล
ณ เดือนนี้ การทดสอบ Covid-19 อย่างรวดเร็วจำนวนจำกัดและหน้ากาก N95 พร้อมให้ใช้งานฟรีในสหรัฐอเมริกา ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของความพยายามของรัฐบาลไบเดนใหม่ในการต่อสู้กับตัวแปรโอไมครอน
สามารถสั่งซื้อการทดสอบแอนติเจนที่บ้านอย่างรวดเร็วทางไปรษณีย์โดยใช้covidtests.govแม้ว่าจะมีการจำกัดการทดสอบเพียงสี่ครั้งต่อครัวเรือน การทดสอบเป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการตรวจหาการติดเชื้อ Covid-19 แต่ก็ไม่ได้สมบูรณ์แบบ — ผลลบที่ผิดพลาดอาจเป็นปัญหาได้ และ omicron นำเสนอปัญหาเพิ่มเติมเช่น ความเป็นไปได้ที่ตัวแปรจะทำให้ไวรัสทำซ้ำได้มากขึ้น ในลำคอมากกว่าทางจมูก
เครื่องช่วยหายใจ N95 หรือ KN95มีจำหน่ายมากขึ้นเรื่อยๆ หลังจากการขาดแคลนวิกฤตในช่วงต้นของการระบาดใหญ่ มาสก์มีประสิทธิภาพสูงในการป้องกันการแพร่กระจายของ Covid-19 มากกว่าหน้ากากผ้า และเริ่มมีวางจำหน่ายฟรีที่ร้านขายยาและศูนย์สุขภาพชุมชนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโครงการบริหาร Biden ใหม่
ตามที่ Muizz Akhtar แห่ง Vox อธิบายในสัปดาห์นี้หน้ากากเหล่านี้มาจาก Strategic National Stockpile และมีวางจำหน่ายแล้วในบางพื้นที่ในสหรัฐอเมริกา โดยจะมีการส่งมอบเพิ่มเติมในต้นเดือนกุมภาพันธ์
แต่ในขณะที่เครื่องช่วยหายใจและการทดสอบอย่างรวดเร็วเป็นเครื่องมือสำคัญในการต่อสู้กับตัวแปรโอไมครอน ความพร้อมใช้งานที่จำกัด และค่าใช้จ่ายระหว่าง 1 ถึง 3 ดอลลาร์ต่อชิ้นเมื่อรัฐบาลไม่ได้จัดส่งให้ฟรี ถือเป็นความท้าทาย
ต่อไปนี้คือวิธีใช้ประโยชน์สูงสุดจากมาสก์และการทดสอบฟรีของคุณ
วิธีที่ดีที่สุดในการอนุรักษ์เครื่องช่วยหายใจ N95 คืออะไร?
เครื่องช่วยหายใจ N95 ร่วมกับรุ่น KN95 และ KF94 ที่เกี่ยวข้องกันอย่างใกล้ชิด เป็นทางเลือกที่ดีที่สุด ของคุณ ในตอนนี้ในช่วงการระบาดใหญ่ และโชคดีที่สามารถนำมาใช้ซ้ำได้
Chris Cappaหัวหน้าแผนกวิศวกรรมโยธาและสิ่งแวดล้อมของ University of California Davis บอกกับ Vox ว่าถึงแม้ว่าคุณจะมีสินค้าในมือจำนวนจำกัด แต่คุณก็ควรสวมใส่มันเมื่อคุณออกไปในที่สาธารณะ
ตามคำกล่าวของ Cappa วิธีที่ดีที่สุดคือใช้การป้องกันสูงสุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในทุกสถานการณ์ที่คุณอยู่ในที่สาธารณะ โดยไม่คำนึงถึงขนาดของฝูงชน
“เหตุผลหนึ่งที่ความเสี่ยงลดลงในที่ที่มีผู้คนพลุกพล่านน้อยกว่าก็เพราะมีคนน้อยลง โอกาสที่คนๆ หนึ่งจะติดเชื้อโควิดจะลดลง” คัปปากล่าว “แต่ถ้าคนๆ นั้นมี ความเสี่ยงของคุณก็ไม่ใช่ ต่างจากที่คุณอยู่ในห้องที่มีผู้คนพลุกพล่าน 100 คนและคนเดียวก็มี”
ในสถานพยาบาล N95 และหน้ากากที่คล้ายกันมักใช้ครั้งเดียว แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นกรณีสำหรับการสวมใส่ทั่วไป เพื่อให้มาสก์ฟรีของคุณใช้งานได้นานขึ้น Cappa แนะนำให้หมุนระหว่างมาสก์หลาย ๆ ชิ้นเพื่อให้มีเวลาในการฆ่าเชื้อระหว่างการใช้งาน
วิธีที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่ไม่ได้อยู่ในสถานพยาบาลในการฆ่าเชื้อเครื่องช่วยหายใจที่ใช้แล้วคือทิ้งในถุงกระดาษเป็นเวลาสามถึงสี่วันหรือนานกว่านั้น ไวรัสโคโรน่าตายได้ค่อนข้างเร็ว และหน้ากากก็ปลอดภัยที่จะใช้ซ้ำได้ ตราบใดที่ยังใส่ได้พอดีและไม่สกปรกหรือเสียหาย
แนวทางปฏิบัติอีกอย่างหนึ่งที่จะช่วยอนุรักษ์เครื่องช่วยหายใจคือการจำกัดจำนวนครั้งที่คุณสวมและถอดหน้ากากขณะสวมหน้ากาก
“ยิ่งคุณใส่และถอดบ่อยเท่าไหร่ พวกเขาก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะยืดออกมากขึ้นเท่านั้น” คัปปากล่าว “ดังนั้น หากคุณลดจำนวนครั้งในการถอดและถอดออก ก็จะยิ่งใช้งานได้นานขึ้น เพราะวิธีหนึ่งที่ N95 อยู่นอกสถานการณ์ทางการแพทย์หรือการประกอบอาชีพที่แย่ก็คือสายรัดจะยืดออก ออกมาพวกเขาไม่พอดีกันอีกต่อไปแล้ว”
Fit มีความสำคัญต่อการทำงานของหน้ากากที่เหมาะสม หากอากาศไหลออกหรือทะลุผ่านช่องว่างในเครื่องช่วยหายใจ (หรือหน้ากากอื่นๆ ที่คุณอาจใช้) แสดงว่าไม่สามารถป้องกันคุณหรือผู้อื่นจากโควิด-19 ได้อย่างเพียงพอ
ดังนั้น ข้อบ่งชี้หลักที่ว่าควรถอดเครื่องช่วยหายใจคือความพอดี หากสายรัดหลวมและสันจมูกไม่แนบสนิทกับจมูกของคุณ คุณควรพยายามสัมผัสหน้ากากที่ขอบและที่สายรัด และระวังให้สัมผัสให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ Cappa กล่าว แต่วิธีหลักที่ประสิทธิภาพของหน้ากากจะลดลงคือการสวมใส่ที่พอดี ไม่จำเป็นต้องเสื่อมสภาพตามวัสดุ
วิธีหนึ่งที่จะดูว่าถึงเวลาสำหรับหน้ากากใหม่หรือไม่ คือการแช่ตู้เย็นกระจกเล็กๆ เป็นเวลา 15 นาที จากนั้นยกให้ชิดใบหน้าขณะสวมเครื่องช่วยหายใจและดูว่ามีการควบแน่นเกิดขึ้นหรือไม่ หากเป็นเช่นนั้น นั่นแสดงว่าลมหายใจของคุณกำลังไหลออกจากเครื่องช่วยหายใจ และอนุภาคและละอองลอยสามารถเข้าไปได้ และถึงเวลาทิ้งมันแล้ว Cappa กล่าวกับ Vox
ฉันควรใช้การทดสอบแอนติเจนฟรีเมื่อใด
ด้วยการทดสอบแอนติเจน สิ่งสำคัญคือต้องจำบางสิ่ง: อย่างแรก การทดสอบเป็นภาพรวมในเวลา ประการที่สอง บ่งชี้ว่าคุณติดเชื้อหรือไม่ มากกว่าเพียงแค่ว่าคุณติดเชื้อโควิด-19 และประการที่สาม การทดสอบเป็นเรื่องเกี่ยวกับการปกป้องผู้อื่น ไม่ใช่แค่การรู้ว่าคุณมีไวรัสหรือไม่ ผู้เชี่ยวชาญ Lisa Lee และ Gigi Gronvall กล่าวกับ Vox
การทดสอบสี่ครั้งนั้น “ไม่ชัดเจนพอที่จะทำให้เราไปไกลได้” ลีนักระบาดวิทยาและรองประธานฝ่ายวิจัยและนวัตกรรมของเวอร์จิเนียเทคกล่าวในการสัมภาษณ์ทางโทรศัพท์แม้ว่าจะมีการทดสอบฟรีเพิ่มเติมที่ศูนย์ทดสอบที่มีการประกันสุขภาพส่วนตัวและ Medicaidและที่แผนกสุขภาพในท้องถิ่น
ในโลกที่สมบูรณ์แบบ ลีกล่าวว่า “เราสามารถทดสอบได้ทุกวันก่อนออกจากบ้านเพื่อให้รู้ว่าเราเป็นโรคติดต่อได้”
อย่างไรก็ตาม เธอบอก Vox ทางอีเมลว่า “เนื่องจากการทดสอบมีจำกัด เราจึงต้องจัดลำดับความสำคัญของการใช้งาน ซึ่งฉันขอแนะนำว่าเมื่อเราเสี่ยงที่จะเปิดเผยบุคคลที่เปราะบางหรือไปชุมนุมซึ่งคุณสามารถเปิดเผยผู้คนจำนวนมากได้”
ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังวางแผนที่จะไปเยี่ยมญาติผู้สูงอายุ การทดสอบก่อนที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับพวกเขาเป็นสิ่งสำคัญ ในการให้สัมภาษณ์กับ Vox, Gronvallนักวิชาการอาวุโสของ Center for Health Security ที่ Johns Hopkins School of Public Health เน้นย้ำว่าเวลาเป็นสิ่งสำคัญและคุณควรทำการทดสอบให้ใกล้เคียงกับการชุมนุมมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ไวรัสในร่างกายของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดวัน
“จริงๆ แล้วมันเกี่ยวกับการช่วยเหลือผู้อื่น ณ จุดนี้” เธอกล่าวในการสัมภาษณ์ทางโทรศัพท์
อีกเหตุผลหนึ่งที่ดีในการใช้การทดสอบอย่างรวดเร็วคือถ้าคุณรู้ว่าคุณเคยสัมผัสกับไวรัส แต่ไม่แสดงอาการ แม้ว่าคุณจะไม่มีอาการก็ตาม Gronvall กล่าวว่าการทดสอบหลังจากได้รับสัมผัสเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากคุณยังคงติดเชื้อได้
“ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีอาการเลย แต่พวกเขาอาจมีไวรัสอยู่ในจมูก” Gronvall กล่าว “การทดสอบไม่สนใจว่าคุณจะมีอาการหรือไม่ แต่เป็นการตรวจหาไวรัส”
เนื่องจากแต่ละคนมีความแตกต่างกัน จึงไม่มีกฎตายตัวที่ชัดเจนและรวดเร็วว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการพัฒนาโปรตีนจากไวรัสในร่างกายให้เพียงพอเพื่อแพร่เชื้อ แต่การทดสอบ 3-5 วันหลังจากสัมผัสสารจะบ่งบอกได้ดีที่สุดว่าคุณหรือไม่ คือลีบอก Vox
อย่างไรก็ตาม หากคุณยังขาดการทดสอบ ก็มีบางสถานการณ์ที่คุณควรงดเว้น หากคุณมีอาการของ Covid-19 หรือรู้สึกไม่สบาย ลีบอก Vox ว่าควรแยกกันเป็นเวลา 7 ถึง 10 วันและทดสอบเมื่อสิ้นสุดระยะเวลาการแยกกักเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ติดเชื้อ หากคุณป่วยหนัก ให้ไปพบแพทย์ คุณจะได้รับการทดสอบที่คลินิกหรือโรงพยาบาลอยู่แล้ว ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องใช้การทดสอบแอนติเจนอย่างใดอย่างหนึ่งของคุณ
ข่าวดีก็คือแม้ว่าความพร้อมในการทดสอบจะค่อนข้างจำกัดในตอนนี้ แต่ก็อาจเปลี่ยนแปลงได้ในอนาคตอันใกล้ นอกเหนือจากการทดสอบฟรี 500 ล้านครั้ง ฝ่ายบริหารของ Biden ประกาศว่าจะส่งไปเมื่อเดือนที่แล้ว อีก 500 ล้านชุด น่าจะพร้อมใช้งานในฤดู ใบไม้ผลิ
Gronvall ยังบอก Vox ว่าเธอคาดว่าจะมีการทดสอบครั้งใหญ่ขึ้นในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า ไปยังสถานที่ต่างๆ เช่น โรงเรียนและหน่วยงานด้านสุขภาพในท้องถิ่น
ทำเนียบขาวมีแนวโน้มว่าจะส่งออกการทดสอบหลายยี่ห้อในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า ซึ่งทั้งหมดได้รับการอนุมัติให้ใช้ในกรณีฉุกเฉินจากองค์การอาหารและยา ไม่ว่าคุณจะได้รับประเภทใด ลีกล่าวว่า คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำการใช้งานของผู้ผลิต “การทดสอบได้รับการอนุมัติสำหรับวิธีการพัฒนา” ลีเน้นย้ำ แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญบางคนยังกล่าวว่าการเช็ดในลำคอนั้นสมเหตุสมผลเพราะโอไมครอนสามารถเพิ่มจำนวนในลำคอได้มากกว่าในจมูก
ก่อนใช้การทดสอบ Gronvall บอก Vox ว่า ”เป็นความคิดที่ดีที่จะเป่าจมูกของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีของเก่าอยู่บนนั้น” สำหรับความช่วยเหลือเพิ่มเติม ผู้ผลิตทดสอบหลายรายจะมีวิดีโอแนะนำการใช้งาน
แต่การทดสอบเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะหยุดไวรัสได้ ลีกล่าว แม้ว่ามันจะเป็นเครื่องมือที่สำคัญก็ตาม การปกป้องตัวเองและผู้อื่นยังหมายถึงการฉีดวัคซีนอย่างครบถ้วนและใช้หน้ากากคุณภาพสูง เช่น N95 เมื่ออยู่ในที่สาธารณะ
“เมื่อเราหยุดแพร่เชื้อ [ไวรัส] เท่านั้นที่เราจะหยุด Covid” เธอกล่าว
